Zespół cieśni nadgarstka to jedno z najczęściej występujących schorzeń nerwów obwodowych, które dotyka głównie osoby pracujące manualnie, przy komputerze lub wykonujące powtarzalne ruchy nadgarstka. Dolegliwość ta powoduje ucisk nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka, co prowadzi do bólu, drętwienia oraz osłabienia dłoni. Właściwe leczenie zespołu cieśni nadgarstka jest kluczowe dla przywrócenia sprawności i komfortu życia pacjenta.
Objawy i rozpoznanie zespołu cieśni nadgarstka
Objawy zespołu cieśni nadgarstka pojawiają się stopniowo i mogą początkowo wydawać się niegroźne. Typowe symptomy to:
- drętwienie i mrowienie palców, zwłaszcza kciuka, palca wskazującego i środkowego,
- ból promieniujący do przedramienia lub barku,
- osłabienie chwytu,
- trudność w precyzyjnych ruchach dłoni.
Wczesne rozpoznanie choroby znacząco wpływa na skuteczność leczenia. Diagnostyka opiera się na wywiadzie, badaniu fizykalnym oraz testach specjalistycznych, takich jak EMG (elektromiografia) i USG.
Leczenie zespołu cieśni nadgarstka – podejście zachowawcze
W przypadku łagodnych i umiarkowanych objawów najczęściej stosuje się leczenie zachowawcze. Obejmuje ono:
- Unikanie czynności nasilających objawy – odpoczynek i zmiana sposobu pracy.
- Stosowanie ortez – specjalne usztywniacze na nadgarstek noszone szczególnie w nocy.
- Farmakoterapia – leki przeciwzapalne (NLPZ), kortykosteroidy w zastrzykach miejscowych.
- Fizjoterapia – ćwiczenia rozciągające, mobilizacja nerwu pośrodkowego, terapia manualna i ultradźwięki.
Wielu pacjentów odczuwa wyraźną poprawę po kilku tygodniach takiego leczenia. Należy jednak pamiętać, że jeśli objawy nie ustępują lub się nasilają, konieczne może być bardziej zaawansowane leczenie zespołu cieśni nadgarstka https://wilmed.pl/leczenie-zespolu-ciesni-nadgarstka/ .
Leczenie zespołu cieśni nadgarstka metodą operacyjną
Jeśli metody zachowawcze nie przynoszą oczekiwanych rezultatów lub choroba jest już zaawansowana, lekarz może zaproponować leczenie chirurgiczne. Zabieg polega na przecięciu troczka zginaczy, czyli struktury uciskającej nerw pośrodkowy.
Operacyjne leczenie zespołu cieśni nadgarstka można przeprowadzić dwiema metodami:
- Metoda klasyczna (otwarta) – chirurg wykonuje niewielkie nacięcie na wewnętrznej stronie nadgarstka i uwalnia uciskany nerw.
- Metoda endoskopowa – zabieg wykonywany jest przez małe nacięcia z pomocą kamery. Jest mniej inwazyjny, a czas rekonwalescencji krótszy.
Zarówno jedna, jak i druga metoda są skuteczne, jednak wybór zależy od stopnia zaawansowania choroby, doświadczenia chirurga oraz preferencji pacjenta.
Rehabilitacja po operacyjnym leczeniu zespołu cieśni nadgarstka
Powrót do pełnej sprawności po operacji wymaga czasu i odpowiedniej rehabilitacji. Okres rekonwalescencji trwa zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od indywidualnych uwarunkowań pacjenta.
Elementy rehabilitacji obejmują:
- stopniowe uruchamianie dłoni i nadgarstka,
- ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i siłę mięśni,
- masaż blizny w celu zapobiegania zrostom,
- fizykoterapię wspomagającą proces gojenia.
Profesjonalnie przeprowadzona rehabilitacja po leczeniu zespołu cieśni nadgarstka minimalizuje ryzyko powikłań i nawrotu objawów.
Nowoczesne metody wspomagające leczenie zespołu cieśni nadgarstka
Rozwój medycyny pozwala na zastosowanie nowoczesnych terapii wspomagających tradycyjne metody leczenia. Coraz częściej stosuje się:
- Terapie falą uderzeniową – pobudza krążenie i przyspiesza regenerację tkanek.
- Laser wysokoenergetyczny (HILT) – działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
- Terapie neuromobilizacyjne – poprawiają ślizg nerwu pośrodkowego i zmniejszają ucisk.
Choć te metody nie zastępują klasycznych form leczenia, stanowią skuteczne wsparcie procesu terapeutycznego i często przyspieszają powrót do zdrowia.
Profilaktyka i zapobieganie nawrotom
Skuteczne leczenie zespołu cieśni nadgarstka powinno iść w parze z działaniami profilaktycznymi. Zapobieganie nawrotom choroby jest możliwe dzięki kilku prostym nawykom:
- ergonomiczne stanowisko pracy (zwłaszcza przy komputerze),
- częste przerwy podczas pracy manualnej,
- unikanie długotrwałego zginania nadgarstków,
- wzmacnianie i rozciąganie mięśni przedramienia i dłoni,
- kontrola chorób przewlekłych (np. cukrzyca, niedoczynność tarczycy), które mogą sprzyjać występowaniu cieśni.
Regularna aktywność fizyczna oraz dbanie o higienę pracy to najskuteczniejszy sposób na uniknięcie ponownego wystąpienia objawów.
Leczenie zespołu cieśni nadgarstka powinno być dostosowane do stopnia zaawansowania choroby oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. Wczesne wdrożenie terapii zachowawczej często pozwala uniknąć operacji. W przypadkach bardziej zaawansowanych, skuteczne leczenie chirurgiczne oraz odpowiednia rehabilitacja przynoszą znaczną poprawę jakości życia.
Wybór odpowiedniego specjalisty, rzetelna diagnostyka i systematyczna praca nad sprawnością dłoni to klucz do skutecznego leczenia i trwałej poprawy. Jeśli odczuwasz objawy mogące wskazywać na tę dolegliwość, nie zwlekaj – skonsultuj się z lekarzem i rozpocznij odpowiednie leczenie zespołu cieśni nadgarstka już dziś.
